この度、代表理事太田千瑞が新潟にある松本莉緒さんのヨガスタジオ「セミホットヨガスタジオSlow」にて特別ワークショップを行いました。
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○1レッスン目 11:30開場/12:00〜13:00 「 がっこうヨガとは〜入門編〜 」 ・がっこうヨガとは？ ・授業として成立するために必要な３つのポイント ・授業で活用しているワークシート ・授業で活用しているテーマ・ねらい ・子どもたちや先生が望む内容（シークエンスの例） ・実践：体育における実践紹介 ・がっこうヨガの気をつけること ・子どもたちと先生の感想
○2レッスン目 13:00開場/13:30〜14:30 「 親子の絆を深めるマインドフルネスヨガ実践 (大人のみの実践) 」 ・マインドフルネスとは何か？ ・親子の関わりにおけるマインドフルネスの効果 ・子供の発達が気になる！時のヒント；かんしゃく、イヤイヤ期、落ち着きがない、寝ない、食べない・・・等 ・親子で一緒にできるマインドフルネスを体験しよう！ ・子どもの年齢や気質・性格に合わせたマインドフルネスの選択と工夫 ・子ども向けのマインドフルネスと大人向けのマインドフルネスの違い ・親子で一緒にできるマインドフルネスを体験しよう！
①宇宙を見つける ②ありがとうビーム ③手洗いメディテーション ④五本指の呼吸 ⑤幸せの呼吸 ⑥ムドラメディテーション ⑦おやすみマインドフルネス
参加者の声
・今すぐ子供と一緒にやりたい
・仕事にも活かせそう！
・大人にも子どもにもマインドフルネスは必要
・教育現場での導入がイメージできた
・すごく面白いので、もっと深めたい・・・・
熱量の高さが伺え、今回のワークショップをきっかけに親子ヨガや保育現場・医療現場での実践を深めるためのヒントを学び合いました。
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