この度、代表理事太田千瑞が、大阪府箕面市にあるForest Yoga &Therapy 様にて、
「思春期の心と体を支えるヨガ・マインドフルネス」をテーマとした特別ワークショップに講師として参加しました。
当日は、実際に子どもたちへヨガ・マインドフルネスを実演し、知識の共有、ランチ交流会と盛りだくさんの内容でお届けしました。
まずは、楽しくみんなでキッズヨガ・ティーンヨガを体験！
＜がっこうヨガ＞でよく行われる「ねらいと目的」を子どもたちにわかりやすく説明し、
クラスが始まりました。
子どもたちの心の準備と、体の発達に合わせたペアポーズをいくつか提案し、楽しく取り組んでもらいました。
小学生の彼も「やってみたい！」と気合十分。恥ずかしがり屋さんも楽しく輪に入ることができました。
後ろでは、はじめましての方々もどんどん笑顔になっていく様子が見られました。
講座の中では、思春期の生徒ならではのヨガ授業の反応を紹介。「痛い」「嫌だ」「めんどくさい」に隠れた成長過程の戸惑いや配慮事項をしっかりと学びました。
「自分ならどうするか？」「どういう工夫が考えられるか？」自由な意見交換と、実際に学校という場所で行う際のイメージをより具体的に深めていただきました。
体感して、大人と子どもの反応の違いに驚いたり、教育現場が抱える諸問題に驚いたり・・・と、ヨガインストラクターとして、皆様がご自分の活動をさらに広げるためのモチベーションが高まったようです。
また、精神的な病をお持ちの方や神経発達症への支援アプローチにつながる質問・アドバイスも双方向で行われました。
とっても楽しい雰囲気で盛り上がったランチ交流会は延長戦へ！！！
「もっと早く知りたかった！」「保護者をもっと集めて、太田先生のお話を聞かせたい！！」「こういう活動が日本全国に広がって欲しい！」といった、がっこうヨガ推進委員会への応援・激励メッセージも多く頂戴しました。
参加者の感想
・ちず先生の子供達の様子を見ながらも気持ちにも寄り添っていくデモレッスン、とても素晴らしかったです。参加してくれた子供達にも感謝です！
・今回学んだ事を、自分自身のレッスンにも活かせていきたいと思います。
・また、このような機会がありましたら参加したいです！
最後は楽しく女子高生になりきって（笑）ポーズ！！
皆様ありがとうございました。
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