2024年5月に実施した子どものマインドフルネスミニワークショップのアーカイブ動画です。
ドキュメントをダウンロードいただき、記載リンクよりご視聴ください。
 
まずは動画視聴しながらマインドフルネスをご自身で体験してみましょう。
 
【自分のためだけの40分】を体感することで、子どもと一緒にマインドフルネスを実施する際のヒントが発見できるかもしれません。是非楽しみながら、マインドフルネスの入口を味わってください。