人は「五感」を通して得られた周囲の状況に心を引っ張られます。

「おいしい匂いがする！」と食欲でそわそわしたり・・・

「なんでそんなこと言われないといけないの！」と怒ってみたり・・・

「ペットが死んでしまった・・・」と辛く悲しい気持ちになったり・・・

気持ちのコントロールと一言で言っても簡単なことではありません。

​ただ、五感（馬）にひっぱられてどこにいってしまうかわからない心（気持ち、馬車）を制御していくこと（御者と主人、メタ認知）が人生を幸せにするコツである、とヨガは教えています。