◎導入場面
小学校におけるヨガクラス
 
対象学年は2〜5年（通常）、特別支援学級、通級指導学級
導入場面は体育、自立活動など30分程度しっかり時間を確保できると良い。
なお、各呼吸・ヨガポーズを選択して実施することは可能だが、前後にウォーミングアップやふりかえりを入れることを推奨したい。
 
◇ヨガカードA＆B＆C
AB続けて行うと１つのシークエンスとなります。
Cは単独で1つのシークエンスとしてご活用いただけます。
 
1−1
・目次
・心の目心の耳
・ヘビの呼吸
・ハチの呼吸
・クマの呼吸
・バタフライのポーズ
・電話のポーズ
・ゆらゆらストップ
・星のポーズ
 
1−2
・目次
・英雄のポーズ１
・木のポーズ
・屋根のポーズ
・イスのポーズ
・舟のポーズ
・電話のポーズ
・スーパーマンのポーズ
・風船の呼吸
・音集めメディテーション
 
2-1
・目次
・ロウソクの呼吸
・岩のポーズ
・ラクダのポーズ
・ねこと牛のポーズ
・下向きの犬のポーズ
・ぬいぐるみのポーズ
・木のポーズ
・ねじりのポーズ
・コブラのポーズ
・ラッコの呼吸
・心の天気
・山のポーズ
・小さな星のポーズ
・テーブルのポーズ
・ヨガポップ
・ドラゴンのポーズ
・リラックスのポーズ
・どうぶつえらび
 
◎郵送方法＋送料
☆スマートレター：210円　（5セットまで）
※事務手数料：180円
 
◎安全性を高めるために
がっこうヨガ研修・講座やキッズヨガ講座の利用を合わせて行うことを推奨したい
 
参考書籍
「イラスト版子どもの発達サポートヨガ」