◎導入場面
小学校におけるヨガクラス
 
奇数ページが表、偶数ページが裏として印刷ご活用いただけます。
 
※2−1
 
対象学年は2〜5年（通常）、特別支援学級、通級指導学級
導入場面は体育、自立活動など30分程度しっかり時間を確保できると良い。
なお、各呼吸・ヨガポーズを選択して実施することは可能だが、前後にウォーミングアップやふりかえりを入れることを推奨したい。
 
◇カード内容　
・目次
・ロウソクの呼吸
・岩のポーズ
・ラクダのポーズ
・ねこと牛のポーズ
・下向きの犬のポーズ
・ぬいぐるみのポーズ
・木のポーズ
・ねじりのポーズ
・コブラのポーズ
・ラッコの呼吸
・心の天気
・山のポーズ
・小さな星のポーズ
・テーブルのポーズ
・ヨガポップ
・ドラゴンのポーズ
・リラックスのポーズ
・どうぶつえらび
 
◎安全性を高めるために
がっこうヨガ研修・講座やキッズヨガ講座の利用を合わせて行うことを推奨したい
 
参考書籍
「イラスト版子どもの発達サポートヨガ」