教育現場のためのリストラティブヨガ講座

サービス内容

「教育現場のためのリストラティブヨガ講座」 “頑張る”の前に 「回復できる力」を育てる 学校現場では、 集中する/頑張る/我慢する/切り替える が求められます。 しかし、「自分をマネジメントする力」「安心して休息を取れる力」 も、自己調整には不可欠。 この講座では、 教育・発達・トラウマインフォームドの視点から “子どもが安心して回復できる関わり” としてのリストラティブヨガを学びます。 〇日時 11月28日（土）　15時〜18時 〇形式 対面メイン ※どうしてもオンライン参加の場合にはプロップス（ヨガブロックやブランケットをお持ちであることが必須条件となります） 〇開催場所　 マウレアヨガスタジオ　恵比寿 〇料金　 8,800円 〇人数 15名（5名集まらない場合には開催延期となります） 〇内容 前半：理解編 ① なぜ今「休息」が必要なのか 子どもの慢性的緊張 常にONになっている神経系 不登校・行き渋りとの関係 ② リストラティブヨガとは 一般的なヨガとの違い “頑張らないヨガ” 副交感神経へのアプローチ ③ 発達と安心感 ASD/ADHD傾向の子の疲れやすさ 感覚過敏 トラウマインフォームドの視点 ④ 「落ち着かせる」の危険性 無理に静かにさせない シャットダウンとの違い 安全性と選択権 後半：実践編 実際に体験する内容 呼吸 3分呼吸空間法 おなか呼吸 吐く息を長くする呼吸 やさしい動き 壁を使った脱力 揺らぎや包まれる姿勢 リストラティブ実践 ブランケット活用 リストラティブヨガの体験 教室でできる休息姿勢 教室導入 保健室 朝の会 別室支援 不登校支援 放課後デイ での活用例 この講座で大切にしたいこと 「何かをさせる」ではなく “安心すると身体は変わる” を体験すること 特典案 ・ 実践PDF ・ 教室で使える声かけ集 ・ 休息カード ・ 感覚過敏に配慮した導入例 〇講師 古谷理絵 太田千瑞（がっこうヨガ推進委員会代表理事） 〇持ち物 ヨガのできる動きやすい服装 筆記用具 汗ふきタオル 〇ご参加方法 申し込み〆切は前日18時です。それ以降は対応できない可能性があります。 〇キャンセル・返金について お申込み後のキャンセルにつきましては、対応致しかねます。ご了承の上、お申込みください。 〇お問い合わせ お問い合わせフォームよりご連絡ください。 後ほど、担当より返信させていただきます。しばらくお待ちください。