ストレスは、日常的にどんな方でも受けるものです。しかし、中にはストレスによって様々な症状がでたり、疲れてしまったりするときがあります。そのように、身体や心に悪影響を起こすストレスに対し、どのように対処しどのように付き合っていくかを考えることを、ストレスマネジメントと呼びます。
ストレスマネジメントでは、ストレスがかかったときの対処法（コーピング）やストレスに対する認知の変容を中心に指導をしていきます。
厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイトのＨＰより。

学校におけるストレスマネジメント教育について は、小学校学習指導要領に以下の記載があります。

​

心の発達及び不安，悩みへの対処について理解 できるようにする。

　ア　心は，いろいろな生活経験を通して，年齢に伴って発達すること。

　イ　心と体は，相互に影響し合うこと。

　ウ　不安や悩みへの対処には，大人や友達に相談する，仲間と遊ぶ，運動をするなどいろいろな方法があること。

 

また、 小学校保健教育の手引きにおいても、「心も体と同様に発達すること及び心と体は 相互に影響し合うことや、不安や悩みに対して、適切な対処の方法があることを理解できるようにすること」が狙いとして挙げられています。

​

がっこうヨガではこの狙いに対して、ヨガやマインドフルネスという手法を用いた指導を行います。

​

​代表理事のインタビュー記事も併せてご覧ください。