2025年11月16日(日)に、がっこうヨガ講座（前期）全米ヨガアライアンス認定 RCYT95 B日程 第1回目が開催されました。 -アーカイブ動画を視聴したがっこうヨガ会員によるレポートです- 今の心の状態を体感しながら受講 　 　この講座の最大の特徴は、複数の実践があることです。受講中に体感した内観や心の変化を子どもたちが教育現場やご家庭などで実践できたら、学校での切り替えや友だちとの過ごし方など良い変化があるのではと思いました。 (実践例) 3分間の「心の天気」ワーク：  タスクに追われていた頭が、椅子に座るお尻の感覚（アンカー）を意識するだけで、スッと穏やかに。外に向いていた意識が、優しく自分へと戻ってくる感覚が広がりました。 「ハチの呼吸」と「風船の呼吸」：  2分弱の呼吸法で、内側のざわつきが消えてスッキリ。身体を動かすことで「呼吸が浅くなっていたこと」に気づき、講義への集中力がグッと高まるのを、まさにその瞬間、肌で感じました。 「ありがとうビーム」の実践：  忙しい現代人にこそ必要な「みるマインドフルネス」の子ども向けバージョン。好

この度、代表理事太田千瑞が玉川聖学院中等部・高等部における保護者対象のセミナーにおいて、登壇しました。（アシスタント：がっこうヨガ会員　川村香織） 　 　 　講話の始まりは、思春期の生徒が抱える悩みの背景、親子間で起きてしまいがちなコミュニケーションのズレなど、具体的な生徒や保護者の声を挙げて、説明がありました。 　 　 　思春期のホルモンバランスによる気持ちのアップダウンはなぜ起こるのか？ 　生活リズムはなぜ崩れやすいのか？という心と体の変化について解説されました。 　 　適宜設けたペアでの話し合いでは、子どもの気持ちを想像したり、ご自身の戸惑いを振り返ったりする時間となりました。熱心に耳を傾け、メモを取られる方の姿も多く見られました。頷きや感嘆の声が会場から上がるたびに、太田の話にも自然と熱がこもっていきました。 　子どもの気持ちに寄り添いたいと思っていても、会話がうまくいかなかったり、本音を引き出せなかったりすることがあります。そこで本講座では、よりよいコミュニケーションを学ぶために、「話を聞く態度」をタイプ別に整理し、自分自身の傾向を振り

2025年8月3日とても暑い夏の日に、ADHD啓蒙団体である NPO法人えじそんくらぶ 様と共催にて、「発達サポートヨガ講座」を開催しました。 各学会やイベントが多い日に、対面・オンライン合わせて30名ほどのご参加をいただき、感謝申し上げます。...

2025年3月、千葉県立長生高等学校にて行われた、「教育研究会養護教諭部会」へ、代表理事太田千瑞、がっこうヨガ会員松戸、浅野の3名でお邪魔しました。 　○研修の流れと概要 　資料に沿って、研修が始まりました。 　すぐに、3 分間のメディテーションで呼吸+(おしり or...

2025年3月23日(日)に、2024年度第4回がっこうヨガ研修／︎キッズヨガのポーズ、それ本当に安全？！」が講師として武田純一先生（理学療法士）を招いて行われました。 　参加されたがっこうヨガ会員によるレポートです。 　子どもたちが癖になっていると思われる猫背姿勢や、「本来子どもが自然にできていた動き」ができない子どもの多さが気になっていました。 　子どもの身体的な発達の特徴に焦点を当て、ヨガを通して怪我予防と日々の快適さ・健康増進に繋がる知識を得たいと思い、今回の研修に申し込みました。 ○講座の概要 　こどもの発達段階に合わせた配慮や授業・キッズヨガクラスにおいて、いくつかのよく見られる子どもの動き毎に、「できない原因の解説」と「参加者の体感」と「改善アプローチの実践」をお話して頂きました。また、武田先生のお話と並行して、代表理事太田千瑞先生が安全性を高める為の普段行なっている集団の中での配慮事項やインストラクション例も伺うことができました。 　そのため、より具体的にわかりやすく工夫がイメージされ、ヨガや運動だけでなく日常生活から取り入れら

この度、代表理事太田千瑞が、世田谷区烏山中学校家庭教育学級「思春期の自己理解講座」へ登壇しました。 　保護者向けの研修 　終始、和やかなアットホームな雰囲気でリラックスして参加されていました。同席した私も、資料や内容、説明もとてもわかりやすかったです。座学とヨガ・呼吸法、瞑...

この度、がっこうヨガ推進委員会代表理事太田千瑞が、宮城県宮城第一高等学校 2 年次保護者様の学年行 事の講師として、「思春期の子どもとの向き合い方」をテーマに講話と呼吸法・チェアヨガを行い、会員の 高橋がサポートを行いました。  　 　前半は、思春期の子どもとの向き合い方...

この度、代表理事太田千瑞からがっこうヨガ会員寺中が東京都品川区日野第四小学校にて、「がっこうヨガを特別支援教室・通級指導学級の指導へ活かす」の講義・研修のため、児童向けの特別授業と教職員向け研修をさせていただきました。 ○児童向けヨガ授業...

この度、代表理事太田千瑞とがっこうヨガ会員寺中優子が練馬区立大泉南小学校にて、行われた 「特別支援教室で活用するヨガと自己評価が低い児童への対応について」  をテーマにした授業実践と教員向け研修に登壇しました。 ○児童への授業実践 ...

この度、代表理事太田千瑞、がっこうヨガ会員の早坂、半田、臼井の3名とともに、 高等部の体育のヨガ指導にお邪魔しました。体育にヨガを導入してから4年目となる東京都田無特別支援学校。どの教員が指導してもより豊かな学びが広がるようにという熱心な学校であり、今年度より、「...

皆様、こんにちは。 学校法人天満学園太成学院大学高等学校 体育教諭であり、がっこうヨガ会員兼事務局として活動している嶋田です。これから、勤務校での実践を数回に分けて共有していきます。 今回は、体育における体つくり運動としての単元の概要をお伝えします。 【授業について】...

この度、代表理事太田千瑞が新潟にある 松本莉緒 さんのヨガスタジオ「セミホットヨガスタジオSlow」にて特別ワークショップを行いました。 　ヨガスタジオは こちら から ○1レッスン目 11:30開場/12:00〜13:00 「 がっこうヨガとは〜入門編〜 」...

この度、がっこうヨガ会員で大阪の特別支援学校にてヨガ導入をされている竹内ゆりか先生の記事が、 　実践みんなの特別支援教育　2024年9月号　「指導・支援をつないでいこう」　へ掲載されました。具体的な実践に合わせて、＜がっこうヨガ＞のあり方をまとめてくださっております。代表理...

この度、がっこうヨガ推進委員会代表理事太田千瑞とがっこうヨガ会員3名にて、 郁文館グローバル高等学校にて行われるポジティブ（レジリエンス）教育の一部として、＜がっこうヨガ＞をお伝えする機会を頂戴いたしました。 　※ポジティブ教育とは？...

2023年度、東京都田無特別支援学校、 ”校内研究「学びに向かう心と体を整える」〜ヨガを授業に取り入れる〜”にて、 代表理事太田千瑞が教員研修を年間通して担当させていただきました。ご縁を頂いてから、体育における導入は1つの＜がっこうヨガ＞の形として確立されていた東京都田無...

さくらインターナショナルスクールさんのSummer Schoolに、３つのテーマ「感情」「呼吸」「姿勢」 を意識したキッズヨガ＆マインドフルスアートアクティビティーのSummer classを担当させて頂きました。 【Table set up / Provocation】...

この度、代表理事太田千瑞の研修を開催しました。 テーマ　は、「がっこうヨガ入門講座」と題して、 内容　は、以下の通りでした。 ・がっこうヨガにおける大切なこと ・学校における”授業”として実践して気づいたこと ・小学生の学年ごとの配慮ポイント...

この度、代表理事太田千瑞が 静岡大成中学 1年生に向けて、ヨガ授業をさせていただきました。新年度が始まったばかり、学校生活やクラスメイトに気遣う時期ですので、テーマを「気持ちの変化とヨガの活用」とさせていただきました。教職員や保護者の方にも広く参加できるように、させていただ...

この度、代表理事太田千瑞が、青森県八戸市江陽小学校にて行ったヨガ授業の様子について、デーリー東北の取材を受けました。 　当日は、北国の冬らしく雪の舞い散る中、暖房の音がゴーゴーと鳴り響く体育館で行われました。 　子どもたちの様子や男女差を加味して、事前に学校側が組み合わせた...

日本LD学会第32回大会が広島で行われ、代表理事の太田千瑞、理事の千葉商科大学川崎知己教授、監事の筑波大学飯田順子准教授の3人でポスター発表して参りました。 「小中学生を対象とした小集団ソーシャルスキルトレーニング・ヨガプログラムの実践」ということで、昨年度は、オンラインで...